基于心理学验证的"未来日记法",每天只需3分钟,通过积极的自我暗示,逐步建立自信与积极心态,改变你的思维方式,创造理想未来。
未来日记本结合了积极心理学与行为科学,帮助你逐步建立积极思维模式
每天只需3分钟,通过描摹积极句子并写下未来愿望,让积极思考成为习惯。
系统的积极心态培养计划,每周一个主题,逐步建立自信、感恩、乐观等积极品质。
提供丰富积极语句模板和写作灵感,帮助你轻松开始每一天的未来日记。
系统性的积极心态培养方案,每周一个主题,逐步改变你的思维方式
从前的你,总盯着不好的事。未来的你,开始注意积极的一面,在不知不觉间“选择性关注”开始发挥作用。
从前的你,以不情愿的心态工作、做家务、学习。未来的你,转变视角,从工作、家务和学习中找到乐趣。
从前的你,某些习惯一直未能养成。未来的你,开始觉得或许能养成一些习惯。
从前的你,一直带着坏心情过日子,诸事不顺。未来的你,能够心情愉悦地生活,好事连连。
从前的你,觉得自己没钱,要什么没什么。未来的你,开始关注现在拥有的东西。
从前的你,不喜欢自己,这个也不会,那个也不会,觉得自己没有魅力,经常感到自卑。未来的你,发现过去眼中自己的缺点其实是个性,找到了发挥个性的契机。
从前的你,即使发生好事也觉得只不过是偶然。未来的你,觉得自己的所思所想或许会“神同步”地出现在眼前。
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每天3分钟,逐步改变思维方式,创造理想未来
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